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湘潭专门学校:家长们应该怎样去认识孩子的网瘾

网瘾教学未知2019-07-15

导读:...

       孩子染上网络成瘾?父母如何才能阻止孩子的网络成瘾?看到这两大呼唤,小编也替家长们着急。实际上,网瘾并不是一种行为问题,准确来说是一种心理问题。因此,如何摆脱儿童的网络成瘾,可以借鉴心理学理论。这里,由心理咨询师为您分享“如何打破孩子的网络成瘾”的心理治疗方法。
       首先,如何打破儿童网络成瘾的认知治疗;儿童网络成瘾背后其实是儿童心理层面的问题,家长可以通过沟通来纠正儿童的认知观念,从而摆脱儿童的网络成瘾。家长首先要避免言辞冗长、枯燥乏味的说教方式,要与孩子们心连心沟通网络成瘾的危害,如耽误学业、损害身心健康、浪费大量金钱、时间等;网络成瘾也会使孩子们疏远自己。沉迷于虚幻的网络世界,拒绝与外界的沟通与交流,久而久之,就会脱离社会群体,造成孤独、自闭甚至厌的情绪。其次,家长要帮助孩子发现自己的优点、兴趣,以优点、兴趣为导向建立自己的人生目标,孩子有了目标后,就会渐渐忽视网瘾,而是朝着目标努力。远大的目标和理想一直都是一个人昂扬向上的动力,家长千万不能忽视这一点。
       其次,如何戒掉孩子的网瘾之系统脱敏疗法;系统脱敏来哦发需要家长和网瘾孩子德 一直配合、不懈坚持。家长可以同网瘾孩子一同规定协商,在两个月内一步步减少上网时间,直到达到偶尔上网或不上网的状态。如何戒掉孩子的网瘾, 可以运用系统脱敏中的奖励机制和惩罚机制。如果孩子原来一天上10小时的网络,现在可以规定每天8小时,等孩子每天8小时就能控制上网时间后,再减少6小时,以此类推,直到孩子每天上网时间保持在2小时内。所以,即使不上网。当一个孩子达到一个目标时,他或她会得到奖励,比如允许他或她到外面玩,或者实现了一个愿望。相反,如果孩子没有达到目标,或者网络时间反弹增加,那么他可以取消一项最喜欢的活动或者不允许他吃他最喜欢的零食等,也可以发展一些体育惩罚项目,如俯卧撑、跑步等。
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